{"title":"Frauengesundheit","description":"","products":[{"product_id":"ganzheitliche-ernahrungsberatung-basispaket","title":"Ganzheitliche Ernährungsberatung (Basispaket)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eGanzheitliche Ernährungsberatung – Basispaket - 2 Sitzungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e1. Erstgespräch (ca. 45–60 Min.)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Persönliches Kennenlernen\u003cbr\u003e– Ausfüllen des Anamnesefragebogens\u003cbr\u003e– Zielklärung \u0026amp; individuelle Bedürfnisse\u003cbr\u003e– Einführung ins Ernährungstagebuch\u003cbr\u003e→ Du führst das Ernährungstagebuch über 5–7 Tage, damit wir einen genauen Einblick in deine Essgewohnheiten erhalten.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e2. Empfehlungsgespräch (ca. 45–60 Min.)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e– Individuelle Ernährungsempfehlungen\u003cbr\u003e– Rezeptideen \u0026amp; Alltagstipps\u003cbr\u003e– Empfehlungen für Mikronährstoffe\u003cbr\u003e– Unterstützung beim Säure-Basen-Haushalt\u003cbr\u003e– Ganzheitliche Maßnahmen: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Routinen, mentale Gesundheit\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003ePreis setzt sich wie folgt zusammen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e– Erstgespräch: 69 €\u003cbr\u003e– Empfehlungsgespräch: 69 €\u003c\/div\u003e","brand":"Nahrungswandel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51314546671959,"sku":null,"price":138.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/3040\/8791\/files\/ShopifyBilder_4.png?v=1760681537"},{"product_id":"individuelles-programm-zur-ernahrungsumstellung-gewichtsregulation","title":"Ganzheitliche Ernährungsberatung (Abnehmen)","description":"\u003cdiv role=\"navigation\" aria-label=\"Brotkrümel für Produkte\" class=\"Polaris-Breadcrumbs__BreadcrumbsStack\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Polaris-Breadcrumbs__IconWithTitle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Polaris-Breadcrumbs__PageTitle\" id=\"page-title\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eIndividuelle Begleitung im Einzelcoaching\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDieses Programm richtet sich an alle, die ihr Gewicht regulieren möchten und dabei eine persönliche, alltagstaugliche Unterstützung suchen. Du erhältst eine individuelle Begleitung über 6 Wochen, bestehend aus mehreren Beratungsgesprächen, praktischen Impulsen für den Alltag und einer kontinuierlichen Betreuung.\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eAblauf und Leistungen\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eEinzelberatung Teil 1 (ca. 60 Min.)\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eAnamnesefragebogen \u0026amp; Zielklärung\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEinführung ins Ernährungstagebuch (5–7 Tage)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eErste Impulse für Tagesstruktur, Mahlzeiten \u0026amp; Gewohnheiten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eEinzelberatung Teil 2 (ca. 60 Min.)\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"Polaris-Text--root Polaris-Text--headingLg Polaris-Text--semibold Polaris-Text--base\" tabindex=\"-1\"\u003e\u003cspan class=\"im\"\u003eAuswertung von Anamnese \u0026amp; ErnährungstagebuchIndividuelle ErnährungsempfehlungenÜbergabe des Startpakets mit:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eWochenplan für die Programmdauer\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEinkaufsliste \u0026amp; Rezepte\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eSäure-Basen-Tabelle\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eTipps gegen Heißhunger \u0026amp; Dopaminfallen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eMiniroutinen für Stoffwechsel \u0026amp; Alltag\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEinführung ins Intervallfasten (optional)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eWeitere Begleitung (2 zusätzliche Termine á ca. 45 Min.)\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"Polaris-Text--root Polaris-Text--headingLg Polaris-Text--semibold Polaris-Text--base\" tabindex=\"-1\"\u003e\u003cspan class=\"im\"\u003eGewichtskontrolle \u0026amp; Besprechung der Fortschritte Motivation \u0026amp; Anpassung der Maßnahmen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eBewegungseinheiten im Wald (optional)\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eLaufende Betreuung:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eUnterstützung bei der Umsetzung\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eAustausch bei Bedarf über WhatsApp\/Telegram\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003ePraktische Bewegungseinheiten für zuhause\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEmpfehlungen zu Mikronährstoffen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003ePreisübersicht\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEinzelberatung Teil 1: 69 €\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eEinzelberatung Teil 2: 69 €\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eFolgetermine (Teil 3 + Teil 4): je 49 €\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eStartpaket \u0026amp; 6-Wochen-Betreuung: inklusive\u003cbr\u003eGesamtpaket: 236 €\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nahrungswandel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51314557092183,"sku":null,"price":236.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/3040\/8791\/files\/Shopify_Bilder.png?v=1760636919"},{"product_id":"schwangerschaft-stillzeit-beikost-abstillen","title":"Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost \u0026 Abstillen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFundiertes Wissen zu Ernährung, Nährstoffen und pflanzenbasierter Ernährung für Schwangere, Stillende und Eltern von Babys – auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn dieser individuellen 1:1-Beratung erhältst du faktenbasierte und studiengestützte Grundlagen zur veganen Ernährung – von der Schwangerschaft über die Stillzeit bis hin zur Beikost.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGemeinsam besprechen wir deine persönliche Situation, beantworten deine Fragen und finden Lösungen, die zu deinem Alltag passen.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSo kannst du für dich und dein Kind eine sichere und ausgewogene Ernährung gestalten – mit Leichtigkeit und gutem Gefühl.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben den theoretischen Grundlagen bekommst du praxisnahe Tipps zu kritischen Nährstoffen, Supplementen und der Umsetzung im Alltag.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInhalte können sein:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Angepasste Ernährungspyramide für Schwangerschaft \u0026amp; Stillzeit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Kritische Mikronährstoffe \u0026amp; Supplemente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Pflanzenbasierte Ernährung: praktische Lösungen für den Alltag\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Beikosteinführung \u0026amp; „Baby-led Weaning“\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Umgang mit Koliken, Blähungen \u0026amp; Unverträglichkeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Abstillen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDauer\u003c\/strong\u003e: ca. 60 Minuten\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ePreis\u003c\/strong\u003e: 69 €\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nahrungswandel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51314597265751,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/3040\/8791\/files\/ShopifyBilder_9.png?v=1760860258"},{"product_id":"mikrobiom-muttersein","title":"Mikrobiom \u0026 Muttersein – Darmgesund von Anfang an","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu hast konkrete Fragen rund um Darmgesundheit, Mikrobiom oder Familienernährung – aber möchtest keine ausführliche Ernährungsanalyse?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDann ist dieses Quick \u0026amp; Short Coaching genau das Richtige für dich!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn 60 Minuten bekommst du fundiertes Wissen, klare Antworten und praktische Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Ideal, wenn du schnell und gezielt Unterstützung suchst – ohne lange Vorbereitung oder Wartezeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür wen ist dieses Gespräch geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- Wenn du dich für Darmgesundheit bei dir oder deinem Kind interessierst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- Wenn du wissen möchtest, wie du dein Mikrobiom stärken kannst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Wenn du Tipps für eine darmfreundliche Familienküche suchst\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- Wenn du schnelle, individuelle Antworten möchtest – ohne ausführliche Ernährungsberatung \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eDauer:\u003c\/b\u003e ca. 60 Minuten \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003ePreis:\u003c\/b\u003e 69 € \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eInhalte:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eDarm \u0026amp; Mikrobiom: warum es so wichtig ist\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eBallaststoffe, Probiotika \u0026amp; Präbiotika\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eLebensmittel, die Darmprobleme verursachen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eFlüssigkeit \u0026amp; Bewegung für die Verdauung\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eDarmgesundheit bei Babys \u0026amp; Kindern\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cdiv role=\"presentation\"\u003eTipps für eine darmfreundliche Familienküche\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nahrungswandel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51314598805847,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/3040\/8791\/files\/ShopifyBilder_2_0f1f09fb-08bd-4237-aa45-fce6ad7bac99.png?v=1760681388"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/3040\/8791\/collections\/Bildschirmfoto_2025-10-31_um_21.23.38_ea17f3e5-01e8-42f5-a0f7-6386d598ddd0.png?v=1762452251","url":"https:\/\/nahrungswandel.de\/collections\/frauengesundheit.oembed","provider":"Nahrungswandel","version":"1.0","type":"link"}