Ort unserer Begegnung
Was erwartet dich bei meiner Ernährungsberatung?
Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit – sowohl präventiv als auch unterstützend, wenn bereits Beschwerden bestehen. Sie beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie leistungsfähig wir sind und wie gut unser Körper mit Belastungen umgeht.
Bei mir bist du keine „Nummer“
Ich nehme mir Zeit für deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das wirklich zu dir passt – so, dass du es langfristig umsetzen kannst.
Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung ist keine kurzfristige Diät oder ein Verzicht, sondern eine bewusste Entscheidung für dich und deinen Körper – und die Entdeckung vieler neuer Lebensmittel, die dich wirklich nähren.
Mein Ziel ist, dass du verstehst, was deinem Körper guttut, und lernst, Ernährung als natürliche Unterstützung für dein Wohlbefinden zu nutzen – achtsam, alltagstauglich und mit Freude.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
- Kennenlernen & Analyse: Wir starten mit einem persönlichen Gespräch, um deine aktuelle Situation, Ziele und Ernährungsgewohnheiten kennenzulernen. Dabei nutzen wir einen Anamnesefragebogen. Im Anschluss führst du zu Hause 5–7 Tage lang ein Ernährungstagebuch.
- Auswertung & Empfehlungen: Anhand deiner Angaben erhältst du individuelle Empfehlungen zu deiner Ernährung sowie ganzheitliche Maßnahmen, die dich auf deinem Weg unterstützen.
- Begleitung & Reflexion: Nach einigen Wochen reflektieren wir gemeinsam deine Erfahrungen, Erfolge und mögliche Anpassungen. So entsteht ein Prozess, der dich Schritt für Schritt in dein neues Gleichgewicht führt.
Persönlich vor Ort oder digital
Wir treffen uns in meinen eigenen Räumlichkeiten – ruhig, hell und mit einer Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst. Auf Wunsch ist die Beratung auch online möglich.
Auch individuelle Anfragen wie Workshops, Vorträge oder Familientermine sind herzlich willkommen. Sprich mich gerne an, wenn du eine Idee oder ein besonderes Anliegen hast.
Organisatorisches
Verpasste Termine:
Meine Zeit ist mir so kostbar wie dir deine. Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, berechne ich mit einer Pauschale von 25 € netto.
Kostenübernahme durch Krankenkassen:
Viele Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatungen, die sich an den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) orientieren.
Ich habe meine Ausbildung zur holistischen Ernährungsberaterin an der Akademie der Naturheilkunde absolviert und arbeite nach einem ganzheitlichen Ansatz. Daher müssen die Kosten individuell bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden.
