Individuelle Begleitung im Einzelcoaching
Dieses Programm richtet sich an alle, die ihr Gewicht regulieren möchten und dabei eine persönliche, alltagstaugliche Unterstützung suchen. Du erhältst eine individuelle Begleitung über 6 Wochen, bestehend aus mehreren Beratungsgesprächen, praktischen Impulsen für den Alltag und einer kontinuierlichen Betreuung.
Ablauf und Leistungen
Einzelberatung Teil 1 (ca. 60 Min.)
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Anamnesefragebogen & Zielklärung
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Einführung ins Ernährungstagebuch (5–7 Tage)
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Erste Impulse für Tagesstruktur, Mahlzeiten & Gewohnheiten
Einzelberatung Teil 2 (ca. 60 Min.)
Auswertung von Anamnese & ErnährungstagebuchIndividuelle ErnährungsempfehlungenÜbergabe des Startpakets mit:
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Wochenplan für die Programmdauer
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Einkaufsliste & Rezepte
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Säure-Basen-Tabelle
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Tipps gegen Heißhunger & Dopaminfallen
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Miniroutinen für Stoffwechsel & Alltag
Weitere Begleitung (2 zusätzliche Termine á ca. 45 Min.)
Gewichtskontrolle & Besprechung der Fortschritte Motivation & Anpassung der Maßnahmen
Laufende Betreuung:
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Unterstützung bei der Umsetzung
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Austausch bei Bedarf über WhatsApp/Telegram
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Praktische Bewegungseinheiten für zuhause
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Empfehlungen zu Mikronährstoffen
Preisübersicht
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Einzelberatung Teil 1: 69 €
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Einzelberatung Teil 2: 69 €
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Folgetermine (Teil 3 + Teil 4): je 49 €
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Startpaket & 6-Wochen-Betreuung: inklusive
Gesamtpaket: 236 €