Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost & Abstillen

Fundiertes Wissen zu Ernährung, Nährstoffen und pflanzenbasierter Ernährung für Schwangere, Stillende und Eltern von Babys – auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.

In dieser individuellen 1:1-Beratung erhältst du faktenbasierte und studiengestützte Grundlagen zur veganen Ernährung – von der Schwangerschaft über die Stillzeit bis hin zur Beikost.

Gemeinsam besprechen wir deine persönliche Situation, beantworten deine Fragen und finden Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

So kannst du für dich und dein Kind eine sichere und ausgewogene Ernährung gestalten – mit Leichtigkeit und gutem Gefühl.

Neben den theoretischen Grundlagen bekommst du praxisnahe Tipps zu kritischen Nährstoffen, Supplementen und der Umsetzung im Alltag.

Inhalte können sein:

• Angepasste Ernährungspyramide für Schwangerschaft & Stillzeit

• Kritische Mikronährstoffe & Supplemente

• Pflanzenbasierte Ernährung: praktische Lösungen für den Alltag

• Beikosteinführung & „Baby-led Weaning“

• Umgang mit Koliken, Blähungen & Unverträglichkeiten

• Abstillen

Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 69 €