Gesunde, stressfreie & ausgewogene Ernährung im Familienalltag

Lerne, wie du eine gesunde Ernährung einfach und stressfrei in deinen Familienalltag integrierst – ohne komplizierte Diätpläne oder starre Regeln.

In diesem individuellen 1:1 Gespräch erhältst du praktische Tipps, alltagstaugliche Ideen und Inspiration für mehr Balance am Familientisch. Gemeinsam schauen wir auf deine persönlichen Fragen und Herausforderungen rund um das Thema Familienernährung.

Wichtig: Dieses Angebot ist kein ausführliches Ernährungsberatungs-Paket.

Es ist eine kompakte Coaching-Session (Quick & Short) – ideal für alle, die gezielte Unterstützung, Motivation und praxisnahe Lösungen suchen, ohne eine Analyse der Ernährungsgewohnheiten oder langfristige Begleitung.

Ideal für dich, wenn du:

• gesunde Ernährung entspannter in den Familienalltag integrieren möchtest
• wählerische Esser („Picky Eater“) besser verstehen willst
• lernen möchtest, wie du clever einkaufst und versteckten Zucker erkennst
• einfache Meal-Prep-Ideen für stressfreie Mahlzeiten suchst

Inhalte:

• Säure-Basen-Haushalt – warum Balance zählt
• Der ausgewogene Mahlzeitenteller & praktische Beispiele
• Tipps für „Picky Eater“
• Clever einkaufen & versteckten Zucker erkennen
• Meal Prep für entspannte Familienmahlzeiten
• Rezepte, Handouts & direkt umsetzbare Alltagstipps

Dauer: ca. 60 min
Preis: 69 €