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Heilfasten nach Buchinger

Nahrungswandel
Normaler Preis
138,00 €
Grundpreis
 pro 
Kein Ausweis der Umsatzsteuer gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung).

Beschreibung

Fasten ist eine bewährte Methode, Körper und Geist bewusst zu entlasten. Viele Menschen erleben dabei mehr Klarheit, innere Ruhe und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Mein Fastenprogramm begleitet dich Schritt für Schritt, sodass du die Fastentage sicher, alltagstauglich und in deinem eigenen Rhythmus umsetzen kannst.

Wichtiger Hinweis: Dieses Programm ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen, regelmäßigem Medikamentengebrauch oder Unsicherheiten sollte vor Beginn ärztlicher Rat eingeholt werden.

Ablauf des Programms

1.⁠ ⁠Vorbereitung (2 Entlastungstage)
Leichte, basenüberschüssige Ernährung
Verzicht auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Fertigprodukte und Zucker
Optional: sanfte Darmentleerung

2.⁠ ⁠Fastentage (5 Tage)
Wasser, ungesüßter Tee, Gemüsebrühe und ausgewählte Gemüsesäfte
Workbook & Fastentagebuch mit allen wichtigen Informationen
Tägliche Impulse für Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit
Persönliche Begleitung und Austausch über einen sicheren Kommunikationskanal (WhatsApp oder Telegram)

3.⁠ ⁠Aufbautage (2–3 Tage)
Rezepte & Anleitungen für den sanften Wiedereinstieg in die Ernährung (Fastenbrechen)
Tipps für eine nachhaltige, entzündungshemmende Ernährungsweise
Unterstützung bei der Integration gesunder Routinen in deinen Alltag

Praktische Empfehlungen
Du erhältst von mir Tipps, welche Säfte und Hilfsmittel sich während der Fastenzeit bewährt haben – ob frisch gepresst oder fertig gekauft. So bist du gut vorbereitet und kannst deine Fastenzeit entspannt gestalten.

Zusätzlich bekommst du Hinweise zu unterstützenden Produkten, die du bei Bedarf im Nahrungswandel-Shop oder im Fachhandel findest.

Dein Nutzen
Bewusste Entlastung von Körper und Stoffwechsel
Mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden
Individuelle Begleitung für eine tolle Fastenerfahrung
Tipps für eine nachhaltige Umsetzung im Alltag
Heilfasten nach Buchinger

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    Laura Weickhardt in Pose

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